张大爷最近总嗅觉头晕乎乎的，心里直犯陈思，怀疑我方是不是血压出了问题。于是，他赶忙去隔邻的药店测血压。第一次测左手，数值显现平淡，可他照旧不释怀，又换了右手测，效果右手的血压值比左手高了不少。这可把张大爷弄浑沌了，测量血压到底该测左手照旧右手呢？坚信不少一又友也和张大爷相似，对这个问题充满了狐疑。

在临床实践中，肖似张大爷这么的情况并不稀有。有盘考数据显现，约 15%的东说念主傍边手血压差值可达 10 毫米汞柱以上，20%的东说念主傍边手血压差值在 5 - 10 毫米汞柱之间。依然有位患者，因为一直风俗性只测左手血压，数值齐在平淡边界，就没太介怀。直到有一次体检，大夫提出他傍边手齐测一下，效果发现右手血压分解高于左手，进一步查验后确诊为右侧锁骨下动脉短促。如果其时莫得测量右手血压，这个潜在的健康隐患很可能就被疏远了。

那么，测量血压到底该选左手照旧右手呢？一般来说，初度测量血压时，应同期测量傍边两上肢血压，以血压读数较高的一侧行动日后测量的固定上肢。这是因为傍边上肢的血压可能会有所各别，这主若是由于东说念主体剖解结构和血管散布的不同导致的。频频，右侧上肢的血压会比左侧上肢略高 5 - 10 毫米汞柱。不外，也有部分东说念主左侧血压高于右侧，是以不成一概而论。

除了选对测量手臂，还有一些测量血压的小秘诀也需要掌执。测量前，要幸免剧烈开放、抽烟、喝咖啡或浓茶等，这些行径齐可能导致血压暂时升高，影响测量效果的准确性。最佳在舒坦的环境中休息 5 - 10 分钟后再进行测量。测量时，要选择合乎的袖带，袖带过松或过紧齐会使测量效果出现偏差。同期，被测量者的手臂应放在与腹黑归拢水平的位置，形体保持减弱，不要话语或乱动。

另外，测量血压的工夫也有崇拜。东说念主体的血压在一天中是束缚波动的，一般有两个岑岭和一个低谷。早上 6 - 10 点和下昼 4 - 8 点是血压的岑岭期，而凌晨 2 - 3 点则是血压的低谷期。是以，提出在这两个岑岭时段测量血压，以便更准确地了解我方的血压变化情况。

总之，测量血压看似随便，实则有许多知识。选对测量手臂，掌执正确的测量秩序开云体育(中国)官方网站，武艺获得准确的血压值，为咱们的健康添砖加瓦。下次测量血压时，可别再犯璷黫啦！